Mentalio - AI Mood Journal: Een Slimme Gezondheidsapp
Mentalio is een gratis app voor iPhone die gericht is op het ondersteunen van gebruikers bij het omgaan met depressie, stress en angst. De app biedt diverse functies zoals mood reporting, journaling, ademhalingsoefeningen, zelftests en educatieve materialen. Gebruikers kunnen dagelijks hun gevoelens registreren en hun stemming monitoren met een AI-gestuurde tracker die grafieken en inzichten biedt over hun mentale gezondheid. Daarnaast kunnen ze hun dagboeknotities aanpassen en persoonlijke vragen beantwoorden op basis van hun invoer.
Met ademhalingsoefeningen en statistieken helpt Mentalio gebruikers om hun mentale welzijn te verbeteren. De app biedt ook educatieve materialen die essentieel zijn voor het begrijpen en uiten van emoties. Door zelftests kunnen gebruikers hun stress- en angstniveaus evalueren, wat hen in staat stelt om proactief aan hun mentale gezondheid te werken. Mentalio biedt een uitgebreide aanpak voor het bevorderen van een positieve levensstijl en het beheren van mentale uitdagingen.
